Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum
بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ


Essalamu Aleykum ve Rahmetullah ve Berekatu..

Bayan Kardeşlerimize Özel İslami paylaşım Sitemize Hoşgeldiniz..

Hayırlı Paylaşımlarda bulunmanız ve daha kaliteli Hizmetler için lütfen Üye olunuz..



En Nisa Forum ekibi..




Join the forum, it's quick and easy

Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum
بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ


Essalamu Aleykum ve Rahmetullah ve Berekatu..

Bayan Kardeşlerimize Özel İslami paylaşım Sitemize Hoşgeldiniz..

Hayırlı Paylaşımlarda bulunmanız ve daha kaliteli Hizmetler için lütfen Üye olunuz..



En Nisa Forum ekibi..


Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum

EN İYİ İSLAMİ PAYLAŞIM SİTESİ

ESSELAMU ALEYKUM VE RAHMETULLAHI VE BEREKATU DEĞERLİ KARDEŞLERİMİZ EN-NİSA FORUMA HOŞGELDİNİZ SİTEMİZ HANIMLARA ÖZEL BİR SİTE OLUP, ALLAH C.C RIZASI İÇİN KURULMUŞTUR.SİZLERİ DE ARAMIZDA GÖRMEKTEN COK MUTLU OLACAĞIZ..ALLAHIN İZNİ VE HAYIRLARA VESİLE OLMASI , GÜZEL PAYLAŞIMLARDA BULUNULMASI DİLEKLERİMİZ İLE... EN-NİSA FORUM AİLESİ
En son konular
» Kocası çoğu Zaman Namaz Kılmayan Bir Kadının Kocasıyla Olan Durumu Zinâ Sayılır Mı?
BESİNLER VE KALORİ EmptyC.tesi Nis. 09, 2016 5:48 pm tarafından EN_NİSA

» selamun aleykum
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Eyl. 10, 2015 10:52 am tarafından EN_NİSA

» Soru kandillerde oruç tutuyorum.......?
BESİNLER VE KALORİ EmptyPtsi Haz. 15, 2015 1:26 am tarafından EN_NİSA

»  Kadir Gecesinin Fazileti
BESİNLER VE KALORİ EmptyCuma Haz. 12, 2015 5:52 pm tarafından EN_NİSA

» Yolcunun Oruç Tutmamasının Caizliği
BESİNLER VE KALORİ EmptyCuma Haz. 12, 2015 9:13 am tarafından EN_NİSA

» Ölünün Oruç Borcunu Velisinin Kaza Etmesi
BESİNLER VE KALORİ EmptyCuma Haz. 12, 2015 8:52 am tarafından EN_NİSA

» Ramazan Borcunun Kazası
BESİNLER VE KALORİ EmptyCuma Haz. 12, 2015 8:48 am tarafından EN_NİSA

» Oruçlunun Tedavi İçin Hacamat Yaptırması
BESİNLER VE KALORİ EmptyCuma Haz. 12, 2015 8:34 am tarafından EN_NİSA

» Oruçlunun Cünüp Olarak Sabahlaması
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:34 am tarafından EN_NİSA

» Orucu unutarak bozan kimse ne yapmalıdır?
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:25 am tarafından EN_NİSA

» İftarda Acele Etmenin Fazileti
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:16 am tarafından EN_NİSA

» Sahur Yemenin ve Onu Geciktirmenin Fazileti
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:14 am tarafından EN_NİSA

» Oruçlu Ne Zaman İftar Eder
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:10 am tarafından EN_NİSA

» Oruca Ne Zaman Başlanacağı
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 10:05 am tarafından EN_NİSA

»  Ramazan Hilalinin Görülmesiyle Oruca Başlanır Şevval Hilalinin Görülmesiyle Bayram Yapılır
BESİNLER VE KALORİ EmptyPerş. Haz. 11, 2015 9:59 am tarafından EN_NİSA


BESİNLER VE KALORİ

Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum :: SAĞLIK BÖLÜMÜ :: Sağlıklı Beslenme

Aşağa gitmek

BESİNLER VE KALORİ Empty BESİNLER VE KALORİ

Mesaj tarafından EN_NİSA Perş. Nis. 12, 2012 12:32 pm




BESİNLER VE KALORİ

Kalori 37
Karbonhidrat 0,7 gram
Yağ 4,0 gram


MİNERALLER

Sodyum 232,0 miligram
Potasyum 26,0 miligram
Magnezyum 17,4 miligram
VİTAMİNLER
A vitamini 17 IU
B Vitamini eser


Kalamata zeytinin ortalama 30 gramında şunlar bulunur:


BESİNLER VE KALORİ

Kalori 97
Protein 6,0 gram
Karbonhidrat 2,5 gram
Yağ 10,0 gram



Yeşil salamuralı zeytinin ortalama 100 gramında şunlar bulunur:

BESİN VE KALORİ

Kalori 30
Kolesterol 0
Karbonhidrat 0,3 gram
Protein 0,3 gram
Yağ 3,1 gram
Selüloz 3,0 gram

MİNERALLER

Demir 6,2 miligram
Fosfor 4,8 miligram
Kalsiyum 26 miligram
Sodyum 639 miligram
Potasyum 26,0 miligram
Magnezyum 17,4 miligram

VİTAMİNLER

A vitamini eser
B1 vitamini eser
B2 vitamini eser
B3 vitamini -
B6 vitamini 0,01 miligram
Folik asit 0,3 mikrogram



BESİNLER VE KALORİ
Kalori 22gr
Protein 1,1gr
Karbonhidrat 4,7gr
Kolesterol -
Yağ 0,2gr
Selüloz 0,5gr
MİNERALLER
Fosfor 27mgr
Kalsiyum 13mgr
Demir 0,5mgr
Sodyum 3mgr
Potasyum 244mgr

VİTAMİNLER

A vitamini 900IU
B1 vitamini 0,06mgr
B2 vitamini 0,04mgr
B3 vitamini 0,7mgr
B6 vitamini 0,1mgr
C vitamini 3,0mgr
E vitamini 0,04mgr
Folik asit 6,4mgr
EN_NİSA
EN_NİSA
Forum Sahibi
Forum Sahibi

Aktiflik :
BESİNLER VE KALORİ Left_bar_bleue999 / 999999 / 999BESİNLER VE KALORİ Right_bar_bleue


Mesaj Sayısı : 862
Puan : 2627
Kayıt tarihi : 31/03/12

http://ennisa.forum-express.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

BESİNLER VE KALORİ Empty Geri: BESİNLER VE KALORİ

Mesaj tarafından EN_NİSA Perş. Nis. 12, 2012 12:36 pm






Çok severek tükettiğimiz bazı besinlerin yağ miktarlarını biliyor muydunuz?

Besin Yağ
Zeytinyağı 100 gram
Margarin 81 gram
Sucuk 41 gram
Ay çekirdeği 48 gram
Kabak çekirdeği 50 gram
Badem 55 gram
Karpuz- kavun çekirdeği 45 gram
Ceviz 64 gram
Mayonez 79 gram
Tahin 62 gram
Salam 38 gram
Fındık 63 gram
Patates cipsi 40 gram
Kavurma 66 gram
Tavuk deri 33 gram
Kaşar peyniri 32 gram
Krem peynir 35 gram





Ortalama 100 gram kabuğuyla haşlanmış patateste bulunanlar

Besin ve kalori
Kalori: 93
Protein: 2,6 gram
Karbonhidrat: 21,2 gram
Kolesterol: 0
Yağ: 0,1 gram
Selülöz: 0,6 gram



Mineraller
Fosfor: 65 miligram
Kalsiyum: 9 miligram
Demir: 0,7 miligram
Sodyum: 4 miligram
Potasyum: 503 miligram
Magnezyum: 23 miligram



Vitaminler
B1 vitamini: 0,1miligram
B2 vitamini: 0,04 miligram
B3 vitamini: 1,7 miligram
C vitamini: 20 miligram
EN_NİSA
EN_NİSA
Forum Sahibi
Forum Sahibi

Aktiflik :
BESİNLER VE KALORİ Left_bar_bleue999 / 999999 / 999BESİNLER VE KALORİ Right_bar_bleue


Mesaj Sayısı : 862
Puan : 2627
Kayıt tarihi : 31/03/12

http://ennisa.forum-express.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön

- Similar topics

Kur'an ve Sünnet Işığında Müslüman Hanımlara Özel İslami Forum :: SAĞLIK BÖLÜMÜ :: Sağlıklı Beslenme

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz